Popolna vadba za dušo in telo - Pilates, je pri nas na urniku vsak teden.

Vadba pilatesa deluje iz notranjosti proti mišicam na površju. Poudarek je predvsem na manjših mišičnih skupinah. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s katerim krepimo globoke trebušne mišice. S tem razbremenimo spodnje hrbtne mišice, kar je odlična preventiva pred poškodbami oz. bolečinami v spodnjem delu hrbta.