srednje intenzivna vadba

Je popoln vadbeni program s prostimi utežmi za oblikovanje telesa in razvoja vzdržljivosti v moči. Primeren je za moške in ženske, za mlade in starejše, za začetnike in hkrati za trenirane.

V samo 60 minutah vsak vadeči izvede stimulativen trening mišičnega sistema, ki ob redni vadbi pripelje do hitro vidnih rezultatov: čvrstih in močnih mišic ter zmanjšanja telesne maščobe.

Program vaj s prostimi utežmi je enostaven, motivacijski, učinkovit in prav vsakomur predstavlja osebni izziv.